Stiltewandelen met Mindfulness – april/mei 2019
Een bijzondere vakantie, Stiltewandelen met Mindfulness in Griekenland. Volledig genieten van het wandelen in stilte, in harmonie met jezelf en de omgeving. Leven in het moment. Met alle zintuigen de geuren en kleuren van het eiland in je opnemen. Zo kom je geestelijk en lichamelijk tot rust. Nieuwe energie door je lijf voelen stromen en als herboren weer thuiskomen. Voel en beleef het op Kythira, de geboorteplaats van Aphrodite.
Het is nu mogelijk deel te nemen aan de Stiltewandelingen die speciaal zijn opgezet door Rian Coumou.
Toen Rian in 2010 voor een vakantie naar Kythira kwam was ze zo onder de indruk van de rust en de schoonheid dat er spontaan een prachtig plan ontstond; stiltewandelingen met mindfulness oefeningen. Kythira is bij uitstek een eiland waarbij al je zintuigen geprikkeld worden. Het heldere licht, de overvloedige geuren en kleuren van de natuur, de vergezichten en de zee, die altijd in beeld blijft. Het ultieme eilandgevoel is overal te vinden. Er leven slechts 3.000 mensen verspreid over 65 dorpen. Van enige industrie of grootschalig toerisme is geen sprake. Al wandelend over het eiland kom je vanzelf tot rust. Wat overblijft is verwondering….
Dit jaar is in de eerste Stiltewandel week het weekend van Grieks Pasen inbegrepen, wat de ervaring nog specialer maakt.
STILTEWANDEL AANBIEDING 2019:
Vanaf € 725,00 per persoon*
DATA:
Week 1: donderdag 25 april tot zaterdag 4 mei 2019, incl. 2 overnachtingen in Athene (incl. weekend Grieks Pasen)
Week 2: zondag 5 mei tot zondag 12 mei 2019
PAKKET STILTEWANDEL AANBIEDING 2019:
Minimaal 4 stiltewandeldagen met mindfulness theorie en mindfulness oefeningen
Verblijf van 7 nachten in Guesthouse Xenonas Fos ke Choros
Welkomstdiner op de eerste avond
Lunchpakket op wandeldagen
Dagelijks ontbijt
Mogelijkheid van een individueel coachingsgesprek met Rian
Kookworkshop onder leiding van een Griekse kok, gevolgd door gezamenlijk diner
Vervoer van en naar het vliegveld of de haven
Vervoer tijdens de wandeldagen en vrije dagen (de groep staan 1 of meerdere huurauto’s ter beschikking). Benzinekosten zullen door deelnemers worden gedeeld.
Rian heeft meer dan 20 jaar ervaring op het gebied van sociaal psychiatrische en psychosociale behandeling en begeleiding. Tevens is zij mindfulness trainer. Wil je meer weten over Rian, haar werk en mindfulness, lees dan hier het interview met Rian. In oktober 2013 plaatste het magazine Lychnari een verhaal van Rian over de periode dat ze op Kythira woonde. Bekijk het artikel hier.
In overleg met Rian hebben we in 2019 voor 2 stilte wandelweken gekozen van eind april tot half mei. De natuur is dan op haar mooist met de vele prachtige wilde bloemen en kruiden. Het voorjaar is in volle gang en de kans op zonnig en aangenaam weer is groot. Het toeristenseizoen is nauwelijks begonnen. Kortom, het ideale moment voor StilteWandelingen.
In 2019 organiseren we het Stiltewandelen al weer voor de 8e keer. Voor een impressie van de afgelopen jaren bekijk de fotogallerij onder aan deze pagina.
NIET BIJ AANBIEDING INBEGREPEN:
– kosten eventuele overnachting in Athene
– de reiskosten voor de retourvluchten Nederland/Belgie – Athene en Athene-Kythira. In principe nemen alle deelnemers dezelfde vluchten. De reiskosten kunnen per week verschillen. Bekijk hier de basis reis schema’s.
– de kosten van de avondmaaltijden (met uitzondering van het welkomstdiner en de kookworkshop). Alle kamers beschikken over een volledig uitgeruste keuken, waar de deelnemers hun eigen maaltijden kunnen bereiden en in de omgeving bevinden zich diverse restaurants met goede kwaliteit eten tegen lage prijzen.
PROGRAMMA STILTEWANDELINGEN:
Indien u inhoudelijke vragen heeft over het programma, dan kunt u contact opnemen met Rian Coumou, per email (rcoumou@gmail.com) of telefonisch (06-46588324).
NIVEAU WANDELINGEN:
U wandelt in een heuvelachtig gebied en het niveau van de wandelingen is licht tot middelzwaar. De duur van de wandelingen varieert van 2 tot 4 uur (exclusief de mindfulness oefeningen) Indien u twijfelt of u het niveau aan kunt neem dan even contact met ons op om te overleggen.
ACCOMMODATIE:
De volgende accommodaties zijn beschikbaar voor de deelnemers:
– een Studio in Xenonas Fos ke Choros
– een gedeelde Suite in Xenonas Fos ke Choros. Deze heeft een afzonderlijke slaapkamer en ook slaapplaats op een platform in de woonkamer. Een Suite wordt gedeeld door maximaal 2 personen
– een studio of een gedeeld appartement in een andere traditioneel gastenverblijf nabij het guesthouse.
PRIJS:
De prijs voor het volledige pakket bedraagt:
– € 725,00 per persoon (voor 2 personen die samen een Suite delen in Xenonas Fos ke Choros). De suites hebben een afzonderlijke slaapkamer alsmede een volwaardige slaapplek op een traditioneel platform in de woonkamer.
– € 875,00 per persoon (voor 1 persoon die verblijft in een studio in Xenonas Fos ke Choros)
REISVOORSTEL WEEK 1:
| Heenreis | |||
| donderdag 25 april 2019 | Amsterdam – Athene | Transavia | 16:15 – 20:30 |
| vrijdag 26 april 2019 | Athene – Kythira | Sky Express | 15:00 – 15:50 |
| Terugreis | |||
| vrijdag 3 mei 2019 | Kythira – Athene | Sky Express | 16:10 – 17:00 |
| zaterdag 4 mei 2019 | Athene – Amsterdam | Transavia | 11:40 – 14:15 |
Kostenoverzicht voor 1 persoon:
– retour Amsterdam – Athene € 392,00 (excl. ruimbagage, deze moet afzonderlijk geboekt worden)*
– retour Athene – Kythira € 81,00 (incl. 23 kg ruimbagage)*
– verblijf 7 nachten in een gedeelde Suite (Stiltewandel arrangement) € 725,00
– overnachtingen Athene op 25 april en 3 mei € 160,00 (indicatieprijs voor 2 nachten)
* Let op: vluchtprijzen zijn aan verandering onderhevig. Prijzen zijn voor het laatst gecontroleerd 05-01-2019.
REISVOORSTEL WEEK 2:
| Heenreis | |||
| zondag 5 mei 2019 | Amsterdam – Athene | Transavia | 06:55 – 11:10 |
| zondag 5 mei 2019 | Athene – Kythira | Aegean Air | 13:40 – 14:25 |
| Terugreis | |||
| zondag 12 mei 2019 | Kythira – Athene | Aegean Air | 14:50 – 15:35 |
| zondag 12 mei 2019 | Athene – Amsterdam | Transavia | 20:45 – 23:20 |
Kostenoverzicht voor 1 persoon:
– retour Amsterdam – Athene € 168,00 (excl. ruimbagage, deze moet afzonderlijk geboekt worden)*
– retour Athene – Kythira € 85,00 (incl. 23 kg ruimbagage)*
– verblijf 7 nachten in een gedeelde Suite (Stiltewandel arrangement) € 725,00
* Let op: vluchtprijzen zijn aan verandering onderhevig. Prijzen zijn voor het laatst gecontroleerd 05-01-2019.
