Stiltewandelen met Mindfulness – Juni 2023
Een speciale jubileum week met stiltewandelcoach en mindfulness trainer Rian Coumou.
Loslaten is een veelgebruikte mindfulness term. Toch denkt Rian wat Kythira betreft daar heel anders over. Sinds ze in de jaren 80 een paar jaar op dit bijzondere eiland heeft gewoond, is ze in de ban van Kythira. In juni 2023 organiseert ze wederom Stiltewandelen met Mindfulness. Al voor de tiende keer!!
Om dit te vieren gaat ze in de Jubileum Week van 15 tot 22 juni het beste en leukste van haar Speciale Weken met elkaar combineren. Iedere dag zal een avontuur worden vol met de mooiste verhalen over de Kythiriaanse geschiedenis, legendes en mythen. Tijdens de diverse wandelingetjes kan je in stilte genieten van het moment zelf en de wandeling. Omringd door de natuur wordt je meegenomen op het ritme van de wind en de zee. De eeuwenoude magische sfeer, de mooie landschappen en zeegezichten zullen bijdragen aan volmaakte ontspanning. Een bijkomend voordeel is dat de dagelijkse wandelingen in de natuur je ook nog eens mentaal en fysiek weerbaarder maken!
Kortom, een combinatie van tien jaar lang StilteWandelen met Mindfulness en Natuur en Cultuur op Kythira met Rian Coumou als coach, gids en begeleider.
STILTEWANDEL AANBIEDING 2023:
Vanaf € 885,00 per persoon*
DATA:
dinsdag 6 tot dinsdag 13 juni 2023
en
donderdag 15 tot donderdag 22 juni 2023 (jubileumweek)
Rian heeft meer dan 20 jaar ervaring op het gebied van sociaal psychiatrische en psychosociale behandeling en begeleiding. Tevens is zij mindfulness trainer.
In 2023 hebben we voor de tweede en derde week van juni gekozen. In het begin van de zomer is de natuur nog steeds uitbundig en het weer aangenaam. Het toeristenseizoen is net begonnen, dus de meeste restaurantjes zijn al weer open. Kortom, het ideale moment voor StilteWandelingen.
De eerste week van 6 tot 13 juni is in principe volgeboekt maar indien uw voorkeur toch uitgaat naar deze week neem dan even contact met ons op om te overleggen.
PAKKET STILTEWANDEL AANBIEDING 2023:
Minimaal 4 stiltewandeldagen met mindfulness theorie en mindfulness oefeningen
Verblijf van 7 nachten in Guesthouse Xenonas Fos ke Choros
Welkomstdiner op de eerste avond
Lunchpakket op wandeldagen
Dagelijks ontbijt
Mogelijkheid van een individueel coachingsgesprek met Rian
Afscheidsdiner op de laatste avond
Vervoer van en naar het vliegveld of de haven
Vervoer tijdens de wandeldagen en vrije dagen (de groep staan 1 of meerdere huurauto’s ter beschikking). Benzinekosten zullen door deelnemers worden gedeeld.
NIET BIJ AANBIEDING INBEGREPEN:
– kosten eventuele overnachtingen Athene / extra overnachtingen Kythira
– de reiskosten voor de retourvluchten Nederland/Belgie – Athene en Athene-Kythira.
– de kosten van de avondmaaltijden (met uitzondering van het welkomstdiner en de kookworkshop). Alle kamers beschikken over een volledig uitgeruste keuken, waar de deelnemers hun eigen maaltijden kunnen bereiden en in de omgeving bevinden zich diverse restaurants met goede kwaliteit eten tegen lage prijzen.
PROGRAMMA STILTEWANDELINGEN:
Indien u inhoudelijke vragen heeft over het programma, dan kunt u contact opnemen met Rian Coumou, per email (rcoumou@gmail.com) of telefonisch (06-46588324).
NIVEAU WANDELINGEN:
U wandelt in een heuvelachtig gebied en het niveau van de wandelingen is licht tot middelzwaar. De duur van de wandelingen varieert van 2 tot 4 uur (exclusief de mindfulness oefeningen). Indien u twijfelt of u het niveau aan kunt neem dan even contact met ons op om te overleggen.
ACCOMMODATIE:
De volgende accommodaties zijn beschikbaar voor de deelnemers:
– een Studio in Xenonas Fos ke Choros
– een gedeelde Suite in Xenonas Fos ke Choros. Deze heeft een afzonderlijke slaapkamer en ook slaapplaats op een platform in de woonkamer. Een Suite wordt gedeeld door 2 personen.
PRIJS:
De prijs voor het volledige pakket bedraagt:
– € 885,00 per persoon (voor 2 personen die samen een Suite delen in Xenonas Fos ke Choros).
– € 1.035,00 per persoon (voor 1 persoon die verblijft in een studio in Xenonas Fos ke Choros)
DEELNEMERS:
Voor een maximale beleving van de Stiltwandelweek hebben we bewust gekozen voor een kleine groep van ca. 5 deelnemers.
DE REIS:
De beste manier om naar Kythira te reizen is naar Athene te vliegen en van daar uit de binnenlandse vlucht naar Kythira te nemen.
Houdt u sowieso niet van de stress van overstappen en lang wachten op een vliegveld en geniet u liever van een aangename en relaxte reis? Dan adviseren wij u zowel op de heen- als de terugreis voor een overnachting in Athene te kiezen. Op deze manier voorkomt u de stress die vertragingen en plotselinge wijzigingen in het vluchtschema met zich mee brengen. En tevens biedt het de mogelijkheid om de prachtige stad Athene te verkennen. Voor een verblijf in het centrum van de stad is Sweet Home Hotel een uitstekende keuze. Indien u weinig tijd heeft of liever buiten het centrum verblijft bevelen wij u Avra Hotel in Rafina aan (met gratis haal en brengservice). Meer informatie over Athene vindt u op de website van visitgreece.
Wij zijn u graag behulpzaam met het plannen van de reis. Bekijk hieronder de basis Reisvoorstellen of vraag ons om een Reisvoorstel op maat. Vanwege de aansluiting tussen de vlucht vanuit Nederland en de binnenlandse vlucht zit in beide weken een extra overnachting op Kythira ingerepen. Hiervoor rekenen we een speciaal tarief van € 65,00 incl. ontbijt.
BASIS REISVOORSTEL WEEK 1:
| HEENREIS: | ROUTE: | VLUCHTTIJDEN | MAATSCHAPPIJ |
| maandag 5 juni 2023 | Amsterdam-Athene | 06:55-11:10 | Transavia |
| maandag 5 juni 2023 | Athene-Kythira | 13:20 - 14:10 | Aegean Air |
| TERUGREIS: | |||
| dinsdag 13 juni 2023 | Kythira-Athene | 14:40 - 15:30 | Aegean Air |
| dinsdag 13 juni 2023 | Athene- Amsterdam | 21:20 - 23:50 | Transavia |
Indicatie kostenoverzicht voor 1 persoon:
– retour Amsterdam – Athene € 159,00 (excl. ruimbagage, deze moet afzonderlijk geboekt worden)
– retour Athene – Kythira € 162,00 (incl. 23 kg ruimbagage)
– verblijf 7 nachten in een gedeelde Suite (Stiltewandel arrangement) € 850,00
– 1 extra overnachting op 5 juni € 65,00 (incl. ontbijt)
BASIS REISVOORSTEL WEEK 2:
| HEENREIS: | ROUTE: | VLUCHTTIJDEN | MAATSCHAPPIJ |
| donderdag 15 juni 2023 | Amsterdam-Athene | 05:55 - 10:10 | Transavia |
| donderdag 15 juni 2023 | Athene-Kythira | 13:20 - 14:10 | Aegean Air |
| TERUGREIS: | |||
| vrijdag 23 juni 2023 | Kythira-Athene | 14:40 - 15:30 | Aegean Air |
| vrijdag 23 juni 2023 | Athene-Amsterdam | 20:40 - 23:15 | Transavia |
Indicatie kostenoverzicht voor 1 persoon:
– retour Amsterdam – Athene € 294,00 (excl. ruimbagage, deze moet afzonderlijk geboekt worden)
– retour Athene – Kythira € 162,00 (incl. 23 kg ruimbagage)
– verblijf 7 nachten in een gedeelde Suite (Natuur en Cultuur arrangement) € 985,00
– 1 extra overnachting op 22 juni € 65,00 (incl. ontbijt)